各種膚質的保養該怎麼做？
其實只要避開對肌膚有害的成分，保養就已經事半功倍，例如皂化洗面乳，容易導致過度清潔，使得肌膚乾澀緊繃；酸類，容易刺激皮膚、導致脫皮紅腫（若需使用酸類成分，請先諮詢皮膚科醫師）。
針對自己的膚質挑選適合的產品，可以掌握更有效安全的保養關鍵，以下整理不同膚質的保養建議：
・油性膚質
使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品，取代刺激性較高的皂鹼及SLES，避免破壞皮脂膜。
使用較輕盈、清爽質地的水性劑型產品，幫助補水並調理肌膚。
對於本身皮脂分泌就多的人來說，額外補充油脂會增加肌膚的負擔，可能引發痘痘和粉刺問題。因此，對於出油旺盛的人，應避免額外補油，否則只會使情況更糟糕，當然也包含避免食用刺激性食物和油炸食物了。
・乾性膚質
避免使用過熱的熱水洗臉，清潔使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品，取代刺激性較高的皂鹼及SLES，避免過度清潔，破壞皮脂膜，並留下鎖水保濕膜。
注重補水與保濕，使用高滲透分子保養品，快速進入緊密角質間隙大量補水，幫助後續產品吸收，再使用含有「軟毛松藻萃取」成分的產品，提升肌膚自體保濕度。最後再使用乳狀或霜狀劑型保養品，幫助肌膚鎖住水分。
・混和性膚質
根據不同區域的出油狀況調整保養品的選擇與用量，清潔一樣使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品，避免過度清潔，帶走肌膚水分。
對於容易出油的T字部位，使用較輕盈、清爽質地的水性產品；對於經常乾燥緊繃的臉頰和眼周，使用富含油脂、滋潤度高、保濕力足的產品，滿足不同區域的需求。
・敏感性膚質
敏感性膚質大部分為後天造成，提供四個保養小訣竅，避免大家養出敏感肌：
1.停止過度去角質
角質層是肌膚的天然保護屏障，當肌膚保濕度足夠時，角質會自然代謝。如果你發現角質層變厚，這可能是因為你的皮膚缺乏足夠的保濕。在這種情況下，應該加強保濕，而不是頻繁去角質。
2.做足保濕工作
保濕不僅僅依賴玻尿酸，還需要考慮天然保濕因子（補水）、細胞間脂質（抓水）和皮脂膜（鎖水）。這三者的協同作用可以增強皮膚屏障的健康，防止皮膚因缺水而敏感或癢。
3.慎選清潔產品
避免使用純水性的卸妝產品，這類產品通常含有大量界面活性劑，容易對皮膚造成刺激。另外，洗完讓皮膚感到澀澀的洗面乳也應謹慎使用，因為它們可能會過度去除皮脂膜，破壞皮膚的天然保護屏障。
4.保養品不是濃度高就一定好
許多成分在高濃度下使用會引起刺激，特別是對敏感皮膚來說。如果你知道自己皮膚比較敏感，應避免使用標榜高濃度的產品，因為這些產品可能會加重皮膚的敏感狀況。
・正常膚質
維持基本的保養即可，但日常仍應注重溫和清潔和保濕，配合良好的生活和飲食習慣，都有助於維持肌膚的健康和外觀。